きょうも朝なかなか起きれませんでした。 たったルネスタ一錠が朝まで効いている感があります。最近眠剤をのんでないのでよく効くようになった。 この地方に転居してさいしょの一週間くらいのときは、それまで重い不眠症だったのに急に治り素面で眠れて驚き…

きょうは朝遅く起きて、午後から少し勉強できました。 ２月１０日に英検準一級の試験の結果が出たのですが、2250点満点中1791点で落ちてました。また一次試験の勉強開始。 （合格点は1792点です。） 勉強しているとやっぱりフラッシュバックがきつくなります…

きょうは寒くて何もする気がおきません。 少し前に英語の資格試験が終わってから脱力しています。 朝おそく起きて２０分くらいランニングして帰り、変な時間に食事をとった後入学手続きの処理をしてたらいつのまにか日が沈んでいました。こういう時間の流れ…

きょうはヨガ教室に行ってきました。 朝も８時に起きて、眠剤もほとんど断薬できていて、フラッシュバックの薬だけ飲んでいて、運動もしてて、毎日外出もしてて、家事もしています。 それでも、フラッシュバックはきついです。 嫌な事を忘れられないASD特性…

初めまして。私はASDとかADHDとか二次障害もたくさん患っているアラサー女性です。 私は今アラサーですが、国立大学に入りなおして学生をしています。 「NOROIの福袋」というブログ名は、村上春樹の「ねじまき鳥クロニクル」の中で登場人物が、自分の不細工…