今年は寒波が来てて、私が住んでいる地域は大雪になるらしい。 毎年この季節は体調もメンタルも悪いけど、よくよく思い出すと、今年はまだマシなほうかも。 最後にこの市で過ごしたお正月に、ストーカー被害にあって家に侵入された形跡もあって警察を呼んだ…

年末にいろいろあった。 何故このタイミングで？？というお誘い。 一回り以上離れている未成年からのお誘いです。 去年まで高校生だったはず・・・・・。 発達は若く見えるから、こういうことってよくあるのかな。 私は彼に、障害の事もトシのこともふわっと…

今日は最近通い始めた整体院に行った。 朝１１時におきて、バスでゴミ回収センターまで古紙と段ボールを持っていき、午後から整体院に。 ７年くらい悩んだ体の病気があるのですが、いままで数軒の接骨院でぼったくられたり痴漢に遭ったりしてきた経緯があり…

今日は通院の日でした。 この一番寒い時期にうつがひどくなることや約束を忘れたりミスしたことなどを話し、抗うつ剤が必要と話してみました。 そして、新しく漢方薬の抗うつ剤を飲むことになりました。 今薬局に行ったら、置いてないので明日取りに行くこと…

今日は最後のカウンセリングでした。 丁度半年ほどのでんわカウンセリング。カウンセラーさんのお顔も知りません。 カウンセラーさんの勧めで、来年からドクターのカウンセラーに替わってトラウマ治療をする。 思えば、私はもう5年以上前から、トラウマの治…

きょう二個目の記事ですが、 大学主催バイトの問い合わせ回答の件、最近の出来事で一番本気で腹が立ちました。 後期に入ってから一番くらい。 というか昨日眠剤量増やしても眠れなかったし、最近課題多くて疲れ気味。 「発達障害なのに大丈夫～？仕事って大…

たった今ちょっと、嫌なことがあった。 大学に問い合わせしていたバイトの件で、回答が来た。 最初から取り付く島もなく「授業ではないので合理的配慮の範囲外です＾＾；」という木で鼻をくくったような？（うろおぼえ熟語）回答。 「授業ではなく仕事なので…

フラッシュバックが酷い。 急に寒くなったからだと思う。 この状態が3月頃までつづくかもしれない。 5月くらいから爽快になる。 母に書いた手紙、あんなこと言わなきゃ良かったと思う日もあるし、もっともっと酷い暴露もすれば良かったと思う日もある。 母は…

たった今アマゾンプライムでこの映画を観た。 ラスト・クリスマス (字幕版) 発売日: 2020/02/20 メディア: Prime Video 意外と面白かった。 移民問題とかイギリスの話もありつつ、ラブコメとして楽しめます。 ◆ きのうは、通院とサークルのzoomミーティング…

今日はでんわカウンセリングの日でした。 前回は大分前ですが、別のドクターというかカウンセラーに変わる様すすめてこられ、今日もう、その新しいドクターでカウンセラーの人に予約を入れることに。 このカウンセラーさんとお会いしたことはなく声だけです…

先日から、発熱と下痢が出て、コロナ？？と真っ青になり、ヨガや病院の受診をキャンセルした。 昨日近所の内科を調べてでんわしたら、一軒目は「コロナのうたがいがある方は診察できません」と言われた。その前にわたしは県のコロナ相談センターで問診？をう…

最近の通院で、「優しい一般学生と授業で話してたら、ほっとするし、トラウマが上書きされてきた気がする」と主治医に話すと、「それはありえる。すごい！！」と興奮気味に、すごく喜んでくれた。 私はASDなので「発達障害」という言葉のない時代で高校まで…

きょうは非常に朝スッキリと起きることができました。 カーテンを開けて眠り、朝日が入るようにしたら朝方に起きられます。 ただ、私は脳の特性もあり、これを続けると睡眠時間が足りなくて生活がくるって来ます。 まあでも遅く起きるよりいいのかな？ 今日…

筋トレを始めて5カ月ほどになる。 少しづつ体がましになってきた。持病の肩と首の凝りも以前よりはまし。 今日は朝10時に目覚め、布団のなかで二時間ぐらい起きていました。 子供の頃からずっと、早起きが苦手。夜になると頭がすっきりしてきて、朝は遅くま…

今日は通院日だったのですが、度忘れしてしまいました。 ちょうど予約してた時間ぴったりに思い出して、受付にすぐでんわしました。 受付の女性はいつも優しい方なので（美人）「そうですか～」という感じでした。 レポート課題をいっしょうけんめいやりすぎ…

ことしは暖冬ですが、それでも寒くなってくるとフラッシュバックと抑うつが出てくる。 今フラッシュバックしているのは以前勤めた会社ですが、 それって直近の職場ではなく、もう何年も前の事をフラッシュバックしています。 あと、家族の事については、自責…