昨日は眠剤に頼りたくない一心でウイスキー飲んで寝た。 さいきん、ルネスタ一ミリにまで減っているので、ウイスキーで眠れた。一時はお酒を飲んでも眠剤に慣れた体では眠れなかった。 向精神薬を飲むのが嫌すぎてお酒を飲んでいるけど、お酒も良くはないだ…

数日前に、発達用の知能検査をうけました。今回で4回目。 受けて見たら、過去3回受けて来たwais-3がwais-4になっていました。びっくり。受けた当日まで知りませんでした。全体的な流れはほぼ３と同じですが、ところどころ違いました。 waisが進化してたのも…

引っ越しバタバタ忙しい。 「大丈夫です」という日本語が嫌い。村上龍の「だいじょうぶ、マイフレンド」という小説を読んでもらえれば私の言いたいことがわかってもらえると思います。 大丈夫って日本人は相手に言わせるし、大丈夫にはあまり意味がない。大…

きょうは元々の出身地元の物件を内覧して契約してきました。 前主治医とは気まずいことこの上ない。色々あったことを「どういうつもりだったのですか」という問い詰める手紙を渡してこの県に来たからです。それから数か月ですが、返事はもらえなかった。あれ…

今日はオンラインで超絶福祉系のサークルの活動に参加しました。大変だった。 そして夏休みが終わる前に、以前住んでいた地元に転居すべく民間の不動産屋にかかっています。 なぜなら大学から、今後もオンライン授業が続くという正式な発表があったからです…

またGが出た。昨日風呂場に。で、風呂場に閉じ込めておき、今日バルサンみたいなやつを買ってきて風呂場で炊いた。私は発達なので処理速度という能力がものすごく低いので、ゴキブリを追いかけて叩いて殺すということはうまくできません。まあそれでもいつも…

さいきん私の地域では35度近くまで気温が上がることが多かった。 アパートにはクーラーが付いてない上に付けることもできないみたいなので、スポットクーラーと冷風機をけっきょく二台買いました。冷風機2万、すぽっとクーラー3万くらい。 最初は冷風機だけ…

きょうはカウンセリングの日だった。 前の主治医との関係について相談してみた。が、ほとんど信じてもらえなかった。 なんかいろいろなことがあり夏休みに入ったけど、自分を見失っているかもしれない。SNSとか気になったりクラスの人達の動向に一喜一憂した…

昨日、古くなった半額のえだまめを買ってきて味噌汁にしたら絶品だったのでここに書き残しておきます。 「豆のスープ」的な絵本って良くあるけど、豆と味噌汁も相性がよかったです。 豆だけを具にしてシンプルに。 きちんと濃いめの出汁を取っておきます。枝…

きょうは朝11時くらいから始まるリアルタイム授業のために9時くらいに起きたけど、さいきん不眠だったのにきのうは眠れてすっきり。 午後から電話カウンセリングを受けて、近況を話した。今の主治医に「トラウマを電話カウンセリングで話さない方が良い」と…

きょうの午前の授業でグループワークがあり、それが色々問題あって、金曜日の午後だというのに少し気分が悪くなっています。 まずこの授業は最初から問題あり、相談窓口と話をしていました。が、担当の教授がハッキリ言ってどうにもならないんですよね。女性…

きのう、入学時から希望していたカウンセリングをやっと受けられました。電話ですが。 初回なのでいろいろな聞き取りとか確認がメインであまり本題に入れませんでしたが、無料なのでうれしいです。 カウンセラーに大学入学した経緯を話すうちに、自分の口か…

さいきん、早くも一つのセメスター？が終わり、テストも終わりました。 細かく一期を区切る大学らしく、夏休み前に一期のテストとか評価が出ます。 それでほっとしたのか、慣れてきたのかわかりませんが、またフラッシュバックが出るように。 これって、引っ…

きのうはズームでグループワークの授業がありました。 「オンラインならグループワークなんてできないから配慮もいらないよね～」という教務課と私の予想は裏切られ、教授は障害学生である私の配慮要請もたぶん忘れてて（教授みんないっぱいいっぱい）ふつー…

きょうも朝起きられず１１時ごろに起きました。 UR住宅は建物が古くて、玄関ドアが風でガタガタかなりうるさい時があります。 わたしは音に敏感なので夜中にそれで起きてしまい、しばらく眠れず、朝方に眠り、昼前に起きるというパターン。 しかしUR住宅の最…

きょうは朝からヨガに行ってきました。 フラッシュバックがほとんどなくなってきて、驚いています。 たぶん私の場合は、寒さが関係しているというのが一因。 ですが仕事しているときは夏も酷いフラッシュバックがあったのを今思い出した。 ずっと飲んでいる…

きょうは大事な手続きで大学に行くため早く起きました。６時。 起きてすぐ風呂を入れて、熱めのお湯に入ると無理なく起きられました。 食事療法と半日断食を始めて一年で、持病とともに花粉症も治ったので、午前中のモーニングアタック（鼻炎）がなくなり、…

入学式やオリテがコロナで中止になって、イレギュラーなことが増え、ホームページで確認しろって言われるばっかりで、HP見ても意味不明で、少し負担が増えてて辛いです。 とにかく窓口がひとつならなんとかなるけど、大きい大学なのでややこしい。 奨学金は…

フラッシュバックが真冬よりましになってきています。 医師によると、私のフラッシュバックは、ストレス過多な環境で引き起こされるという説明です。 一年前まで事務の仕事していましたが、座位での、えんえんと続く超絶専門的な事務が発達特性に合わず、無…

数週間前から事情がありTOEICの勉強をしています。 ずっと英検準一級の勉強をしてたのですが、英検とTOEICはかなり違い、やりずらい。 英検は学術的な長文と、がっこうのテスト的な単語問題です。 TOEICは日常会話やビジネス関連の素材ばっかりです。 英検が…

昨夜も眠剤２錠に。増えた。転居した当初はフラッシュバックと不眠の症状が消えた。落ち着いてきたらまた症状が出て来た。 それを新しい主治医に相談すると、転居した当初は余裕がなかったためと言われた。本当に話きいてくれてるのかわからない。数分で診察…

きょうは９時に起きられた。 起きてすぐ大学の学費免除書類に取り掛かるが、あまりにもややこしくて本当に気が滅入ります。 こういうのを、たぶん一般の学生の場合はお母さんが働きながらやるのだと思いますが、取り寄せる書類とか証明書も多いし、「困窮（…

きょうも朝なかなか起きれませんでした。 たったルネスタ一錠が朝まで効いている感があります。最近眠剤をのんでないのでよく効くようになった。 この地方に転居してさいしょの一週間くらいのときは、それまで重い不眠症だったのに急に治り素面で眠れて驚き…

きょうは朝遅く起きて、午後から少し勉強できました。 ２月１０日に英検準一級の試験の結果が出たのですが、2250点満点中1791点で落ちてました。また一次試験の勉強開始。 （合格点は1792点です。） 勉強しているとやっぱりフラッシュバックがきつくなります…

きょうは寒くて何もする気がおきません。 少し前に英語の資格試験が終わってから脱力しています。 朝おそく起きて２０分くらいランニングして帰り、変な時間に食事をとった後入学手続きの処理をしてたらいつのまにか日が沈んでいました。こういう時間の流れ…

きょうはヨガ教室に行ってきました。 朝も８時に起きて、眠剤もほとんど断薬できていて、フラッシュバックの薬だけ飲んでいて、運動もしてて、毎日外出もしてて、家事もしています。 それでも、フラッシュバックはきついです。 嫌な事を忘れられないASD特性…

初めまして。私はASDとかADHDとか二次障害もたくさん患っているアラサー女性です。 私は今アラサーですが、国立大学に入りなおして学生をしています。 「NOROIの福袋」というブログ名は、村上春樹の「ねじまき鳥クロニクル」の中で登場人物が、自分の不細工…